A compaixão significa literalmente abraçar o sofrimento dos outros. Abraçar o sofrimento dos outros é ser libertado e aberto por esse sofrimento, ao ponto de encontrar o amor. Mas a compaixão é impossível se não conseguirmos aprender a suportar os nossos próprios sofrimentos e dificuldades, se o nosso velho hábito de negar e fugir continuar a ter o seu caminho connosco. Assim, a prática do treino mental começa com o esforço de nos virarmos para a dificuldade em vez de nos afastarmos dela.
Norman Fisher
Quando já não nos assustamos com as dificuldades mas estamos dispostos a envolver-nos e a fazer uso delas, tornamo-nos indivíduos verdadeiramente resilientes.
