A meditação do Buda da Medicina para alívio da doença, dor e sofrimento

David Mitchie é autor de vários livros de Mindfulness e Budismo e apresenta uma forma de praticar meditação através do Buda da Medicina, para o bem-estar e purificação do karma.

Esta meditação segue uma tradição budista tibetana e é uma perspetiva de aproximação de como se pode praticar este tipo de meditação para alívio da doença, dor e sofrimento. Várias escolas e Mestres poderão ensinar de forma diferente.

Como praticar a meditação do Buda da Medicina

Procura um lugar sossegado para meditar e assume a melhor postura meditativa para ti. Toma o refúgio no Buda, Dharma e na Sangha. Então permanece algum tempo a estabelecer a tua motivação de uma forma sincera e de coração. Podes pensar ou dizer algo como:

Com esta prática do Buda da Medicina, possa eu (ou a pessoa para quem estou a praticar) ser purificado de toda a doença, dor, sofrimento e guiar todos os seres a este mesmo estado.

Convidar o Buda da Medicina à tua presença

Visualiza o Buda da Medicina sentado, a olhar para ti. Ele é descrito como tendo um corpo de azul profundo (lapis lazuli), que é uma cor arquetípica para a cura. Na sua mão esquerda, ele segura uma taça com néctares curativos e na sua mão direita, uma planta medicinal. Na tua visualização, ele tem o tamanho da tua testa e está a alguns centímetros de distância de ti, olhando-te com tanto amor quanto uma mãe tem pelo seu único filho. Ele é tudo o que é belo junto num só.

Buda da Medicina

Recomendo ter uma imagem do Buda da Medicina num lugar onde o vejas, frequentemente, ao longo do dia. Tal irá ajudar-te a “ver” o Buda da Medicina quando fechares os olhos. Quão mais familiar estiveres com algo, mais facilmente o verás na tua mente. (Consegues visualizar facilmente a tua porta de entrada, correto?) Mesmo que a tua visualização não seja muita, inicialmente, apenas visualiza uma bolha de luz azul é suficiente.

O que é realmente importante é ter um sentido real que o Buda da Medicina está realmente ali. Que se olhares para cima, ou se abrires os teus olhos, o verás. Tenta e cultiva o sentimento de que estás na presença de um ser verdadeiramente incrível. Se tiveste o privilégio de estar numa audiência com alguém como o Dalai Lama, saberás que há uma sensação palpável da sua presença. Tenta imaginar esta mesma presença energética com o Buda da Medicina.

Fazer o pedido

Pede ao Buda da Medicina que elimine a dor, purifique a doença e reequilibre, restitua a tua saúde (ou a por quem estás a praticar). Não precisas ter conhecimento das partes anatómicas, o que importa é a tua intenção.

Visualiza o Buda da Medicina a responder diligentemente ao teu pedido. Instantaneamente, luzes azuis de cura e néctares, emanam da tigela ao seu colo, entram no topo da tua cabeça e fluem para baixo, preenchendo o teu corpo, ou o corpo da pessoa pela qual estás a praticar. Podes dirigir as luzes e néctares para partes específicas do corpo, mas há uma tão grande abundância deles, que preenchem o teu corpo por inteiro, de qualquer forma.

Imagina que este processo instantaneamente, completamente e permanentemente elimina e purifica toda a doença, dor, sofrimento e, mais importante, as causas da doença, dor e sofrimento. Mais ainda, as causas do bem-estar holístico da mente e do corpo, fluem em abundância ilimitada.

Enquanto se visualiza este processo, recita o mantra do Buda da Medicina. Existem algumas variantes deste mantra, dependendo da linhagem. Esta versão do mantra é da seguinte forma em sânscrito:

TAYATA, OM BEKADZE BEKADZE
MAHA BEKADZE BEKADZE,
RADZA SAMUNGATE
SOHA

Continua a visualização e recitação do mantra por 10 minutos e se fores novo na prática. Se meditares experientemente, irás provavelmente fazer ao longo de mais tempo.

Dedicação

Conclui a sessão com uma dedicação como:

Com esta prática ao Buda da Medicina, possa eu (ou para quem estou a praticar) e todos os seres vivos, ser livre da dor, doença e sofrimento. Que rapidamente alcance uma completa e perfeita iluminação.

Fonte: Lion’s Roar

chat

A Resposta ao Sofrimento

Vários estudos mostram que a meditação, o foco, o cultivo do pensamento positivo, auxiliam o corpo no seu processo de autocura. Conhecer várias perspetivas para meditar, pode auxiliar a complementar criativamente o que já se faz. A prática do Buda da Medicina, parece ter um caracter religioso, mas não é necessário ser-se budista para o praticar, basta apenas ter o entendimento da energia que estamos a trabalhar e o tipo de tratamento que estamos a receber, não esquecendo que é para o alívio da doença, dor e sofrimento, mas principalmente para as causas dessa doença, dor e sofrimento.