Este é um retiro de meditação, segundo a tradição Vipassana.
- O retiro estará focado em descobrir, através da meditação integral a visão completa do corpo-coração-mente-relações-consciência.
- Desenvolvimento de competências atencionais conscientes.
- Distinção entre percepção, reconhecimento e compreensão da
- experiência.
- Desenvolvimento de uma atitude estável perante a experiência.
- Optimização das competências de gestão emocional.
- Aumento das capacidades perceptivas a nível interoceptivo(mente, pensamentos), propioceptivo (corpo, emoções e sensações) e exteroceptivo (mundo, percepções).
Inscrições para mindfulnessazores@gmail.com