Pense na mente como um vasto espaço, em vez de estar muito concentrado, como uma lanterna, concentrado para baixo, onde...
Mente
Quando estiveres a praticar zazen, não tentes parar o teu pensamento. Deixa-o parar por si próprio. Se alguma coisa entrar...
Nós esgotamo-nos de três formas: Estas são as três coisas que realmente nos cansam. É como um insecto apanhado na...
Quando surge um pensamento ou uma emoção confusa e fazemos uso dela, em vez de a deitar fora, tornamo-nos um...